תפריט
בשנים האחרונות הולך וגובר השימוש בטכניקת קינזיוטייפינג (Kinesiotaping) – שיטה פשוטה ויעילה המסייעת בהפחתת כאבים, הגברת זרימת הדם ותמיכה בשרירים ובמפרקים. בכתבה זו נבחן את סוגי הטיפולים האפשריים בשיטת קינזיו טייפינג, נעמוד על יתרונותיה, ונציג דוגמאות נפוצות ליישום כגון קינזיו טייפ לברך, קינזיו טייפ לכתף וקינזיו טייפ לקרסול.
קינזיוטייפינג היא שיטה המבוססת על שימוש ברצועות אלסטיות דקות ודביקות, המודבקות על העור במקומות אסטרטגיים. רצועות אלה מדמות במידה רבה את האלסטיות הטבעית של העור, וכך מאפשרות תנועה חופשית לצד תמיכה ממוקדת באזור הפגוע או הרגיש.
ההדבקה נעשית לפי טכניקות ייעודיות, המותאמות לאזור הבעייתי ולמטרה הטיפולית – בין אם מדובר בהקלה בכאב, בשיפור היציבה או בהפחתת עומס משרירים או גידים רגישים.
הפחתת כאב והקלה על דלקות
הרצועות מסייעות בהורדת הלחץ מהעור, מגבירות את זרימת הנוזלים הלימפטיים והדם, וכך מפחיתות נפיחות ודלקות.
תמיכה בשרירים ובמפרקים
למרות שהרצועות גמישות, הן מספקות תמיכה וייצוב – ללא הגבלת טווח התנועה. אפקט זה מסייע בשיקום מפציעות או בשימור השריר במצב מאוזן במהלך ספורט ופעילות גופנית.
שיפור יציבה וקואורדינציה
השימוש בקינזיו טייפינג לא רק מקל על הכאב, אלא גם מסייע בשיפור היציבה ובהעלאת המודעות לתנועות הגוף.
תחושה בטוחה לאורך זמן
בניגוד לתחבושות או רצועות קשיחות, טייפ אלסטי מתאים לשימוש ממושך (לרוב עד מספר ימים), ומאפשר למטופל לשמור על שגרת יומו – כולל פעילות ספורטיבית ומקלחות.
השימוש בקינזיו טייפינג מתאים לקשת רחבה של מטופלים – מספורטאים חובבים ועד מקצועיים, אנשים הסובלים מפציעות חוזרות או כאבים כרוניים, ועד מטופלים לאחר ניתוח או בתקופת שיקום. מדובר בכלי טיפולי נגיש, שאינו פולשני או כואב, וניתן לשלבו יחד עם טיפולים אחרים דוגמת פיזיותרפיה, עיסוי רפואי או שיטות נוספות לשיקום שרירים.
חשוב לציין כי טיפול קינזיו טייפ אינו תרופה ומענה לכל הפציעות. יש להשתמש בו רק כחלק מתוכנית טיפול מקיפה הכוללת מנוחה, קרח, דחיסה ועוד. אם אתם חווים כאב או אי נוחות, למשל, בזמן פעילות גופנית, חשוב לפנות לרופא או למטפל כדי לקבל אבחנה נכונה ותוכנית טיפול.
יש להדביק את הטייפ על ידי איש מקצוע מיומן.
יש להדביק את הטייפ בצורה נכונה כדי להפיק את מירב התועלת.
יש להחליף את הסרט כל כמה ימים.
קינסיו טייפ אינו תחליף למנוחה ושיקום.
כאבים בברכיים הם בין התלונות הנפוצות ביותר, בין אם עקב פעילות ספורטיבית אינטנסיבית, שחיקת סחוס או פציעות נקודתיות. קינזיו טייפ לברך נותן מענה תומך על ידי:
השימוש בקינזיו טייפ לברך נפוץ מאוד בקרב ספורטאים מקצועיים וחובבים, ויכול להקל משמעותית על ההתמודדות היומיומית עם הכאבים.
פציעות כתף, בין אם בגלל אימונים אינטנסיביים בחדר הכושר או יציבה לא נכונה בשגרת היומיום, עשויות ליצור כאבים מגבילים ולעיתים אפילו חוסר יכולת להניע את היד בצורה תקינה. קינזיו טייפ לכתף יסייע ב:
נקע בקרסול או כאבים מתמשכים בקרסול הם בין הפציעות השכיחות ביותר בספורט ובחיי היומיום. קינזיו טייפ לקרסול מאפשר:
טיפול קינזיו טייפ הפך לפופולרי בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות, ספורטאים, ואף מטופלים רגילים המבקשים תמיכה זמנית או הקלה קבועה בכאבים. בזכות הטכניקות המגוונות של קינזיוטייפינג, ניתן להתאים את הרצועות לאזורי גוף שונים – ברך, כתף, קרסול ועוד. כך ניתן לזכות בתמיכה אופטימלית, שיפור בזרימת הדם והקלה על הכאב – וכל זאת מבלי לפגוע בטווח התנועה והנוחות היומיומית.
לקבלת ייעוץ בנושא והזמנת טיפול על ידי טכנאי / מטפל , צרו עימנו קשר בטלפון 072-3308515
מוצרים לרכישה בחנות האונליין שלנו
